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COUSCOUS COMPLET BIO
Blé dur décortiqué, concassé et précuit.
Ingrédient : farine complète de blé dur Bio.
Cuisson : Compter 80g / personne. Verser le couscous dans un récipient et ajouter le même volume d'eau bouillante salée. Couvrir et laisser gonfler 5min. Ajouter ensuite une cuillère d'huile d'olive et agrainer.
Déclaration nutritionnelle | pour 100g |
Energie | 344kcal / 1454kj |
Graisse | 2,2g |
dont acide gras saturés | 0,54g |
Glucides | 64g |
dont sucres | 1,7g |
Protéines | 12,6g |
Sel | 0,01g |